社団法人日本足心体療法協会認定フットケアリスト 土田美代子
今まで痛みや不調なく過ごしていた私が、最近体が変わったと感じたところに経験のない足の不調が数々😰戸惑う
当たり前は当たり前ではない事を実感！
お陰で毎日強制的に自分の体と向き合う事となり、足の骨を動す、内転筋群 ハムストリングスなどをケア、巻爪矯正などなどを行う
しかし、これは対処療法で根本の改善は日々の生活の見直しと考えてます。
不調や痛みは突然現れたのではなく、その前に体から見落としやすいメッセージが来ていたのに無視をした結果です😞ごめんね自分
